2024年3月19日，烟台城市科技职业学院智慧康养学院康复治疗技术专业在S2-413教室举行了有关“菌衡肠乐”为主题的活动。本次活动参加人员：智慧康养学院行政秘书张海鹏老师、教学秘书李晓刚老师、康复治疗技术（校企）一班全班同学、康复治疗技术（校企）二班全班同学，由养乐多公司员工主持。
人的均衡营养：水（每天1500-1700ml)、谷物类（200-300g）、薯类（50-100g)、蔬菜类（300-500g)、水果类（200-350g）动物性食物（120-200g)(每周至少2次水产品、每天至少一个鸡蛋）、奶及奶制品（300-500g)、大豆及豆制品（300-500g)、盐（<5g）、油（25-30g)。
养乐多具有抑制胃酸排泄，能够杀菌促进消化的效果。养乐多还能够减少肠内有害物质，同时避免细菌腐败和调节肠内生态均衡，改善排便次数缩小和腹泻等病症，促进新陈新陈代谢，促进排便。养乐多可以在早上喝一瓶，可以起到调养肠胃，帮助消化。在平时生活中，要多注重饮食的搭配，选膳食纤维含量高的食品，注重三餐的规律，吃饭时细嚼慢咽，好处食品消化与消化吸收，避免食用辛辣刺激的食物，以清淡为主。
可增强肠道活力，减少肠道有害菌，增加有益菌，从而促进肠胃蠕动，防止肠道内有害物质的积累，改善肠道环境，预防便秘和腹泻，预防食物中毒，使身体更加健康，还可促进身体的新陈代谢，促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的作用。
养乐多里面的营养成分含量是比较丰富的，能够达到补充营养的效果。养乐多里面含有大量的维生素以及矿物质元素，中的蛋白质含量也比较高，这些都属于人体必须要的营养成分，在吃了之后能够补充身体所需的营养，而且还可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果。日常生活中需要多注意休息，保证充足睡眠时间。
